Os benefícios da dança para a longevidade

A dança é definitivamente uma terapia para todas as idades, em especial para quem já passou dos 60. Especialistas afirmam que a atividade garante o fortalecimento dos músculos, o que ocasiona a firmeza nos movimentos e nos sentidos, estimula o prazer de viver, ao invés das dores acarretadas pelas doenças degenerativas.
O idoso deve ter clara suas limitações e respeitá-las, sem deixar de lado a prática de atividades que lhe dão alegria.

A cidade de São Paulo oferece uma boa alternativa para quem quer aulas de dança de salão, no Centro da Terceira Idade (CIIPE) na Praça Victor Civitá acontece toda quinta-feira aulas ministradas pela professora Luciana.

Para os interessados, contatar a D. Cida Caprino pelo telefone 11 8425-2057 ou comparecer ao local à Praça Victor Civitá - Rua Sumidouro, 380 - Pinheiros, zona oeste fone: 11 3037-8696.

Dança Sênior

A Dança Sênior surgiu em 1974 na Alemanha, possui como meta o desenvolvimento da geronto-ativação, que representa os exercícios que preservam a musculatura, evitam a rigidez das articulações e ativam a memória.

A dança é aplicada em movimentos curtos e leves, mas que acompanhados por música muito alegre, envolve profundamente quem participa.

A Dança Sênior esta presente em diversos países, como: Brasil, Alemanha, Suécia, Bélgica, Dinamarca, Finlândia, Suíça, Áustria, Itália e Inglaterra, onde grupos organizados promovem até congressos a cada três anos.
No Brasil são mais de 250 grupos, localizados no Rio Grande do Sul e Minas Gerais com mais de 400 participantes, dirigidos pela Diácona Regina Krauser.
O site para mais informações é o www.portalbethesda.org.br/site

Adriana Carrara

Fontes: www.cdof.com.br;

www.itu.com.br;

ww.portalbethesda.org.br/site